Едно нещо, което жените правят твърде често, за да не се представят за кучави или груби, е да се извинят – дори когато не сме направили нищо лошо. Вероятно вече сте запознати с това явление. Случвало ли ви се е да се извинявате, когато някой друг се сблъска Вие ? Или някога сте получавали грешна храна в ресторант и сте се извинили обилно на сервитьора, че го е изпратил обратно? дневникът Психологическа наука публикува проучване, което показва, че жените наистина се извиняват по-често от мъжете. За съжаление, когато правим това по време на работа, това може да ни накара да изглеждаме като отблъскващи.

Когато осъзнах, че се извинявам твърде много на работа, бях решен да наруша този навик. Започнах с търсенето в изпратените ми имейли за всички споменавания на „съжалявам“, за да добия по-добро усещане за това кога, как и на кого съм се извинил, без да го осъзнавам. Скоро открих, че съм се извинил за всякакви неща, като например чакането повече от ден, за да отговоря на имейл: „Здравей, Джон, съжалявам, че ми отне толкова време да отговоря...“ или че бях“ t наличен за среща в момента, когато колега предложи: „Много съжалявам, тогава няма да съм на разположение, но какво ще кажете за...“

Четейки тези имейли, ми беше толкова ясно, че случайно се поставих в слаба позиция, като се извинявах за тези тривиални неща. Защо намеквах, че отговарям за незабавното отговор на имейла или че се очаква да работя по графика на другия човек? Без да го осъзнавам, се правех да изглеждам подчинен. От този момент нататък започнах да препрочитам всичките си имейли, преди да ги изпратя специално, за да се уверя, че не включват ненужни извинения. Изтеглих и брилянта 'Просто не съжалявам' Приставка за Gmail, разширение за Google Chrome, което подчертава фрази във вашите имейли, които може да подкопават истинското съобщение, което искате да изпратите.

Също така ми беше полезно да заменя автоматичното си „съжалявам“ с нещо друго. Когато седнах и помислих какво всъщност се опитвах да предам с думата „съжалявам“, осъзнах, че това, което наистина исках да съобщя, е моята благодарност и признателност за времето на другия човек. Така че започнах да замествам „Съжалявам“ с „Благодаря“. Това е проста настройка, но тази динамика наистина променя всичко. Да кажеш „благодаря“ е много по-силно от „съжалявам“ и е много по-съгласувано с това, което наистина се опитвах да изразя на първо място. Ако имате склонност да прекалявате с думата „съжалявам“, помислете какво наистина се опитвате да кажете. Опитайте се да намерите друга дума или фраза, която е по-силна и по-близка до истинското ви намерение. Не забравяйте, че никога няма нужда да се извинявате, ако не сте направили нещо лошо.

Но „съжалявам“ не е единствената дума, която може да отслаби речта на хубавата жена. Никол Уилямс, автор на книгата Момиче отгоре , идентифицира следните отслабващи говора, които жените често използват в опитите ни да бъдем приспособими. Започнете да обръщате внимание на това дали правите някое от тях или не. За първите два можете да прочетете имейлите си, за да сте сигурни, че не ги включвате. За останалите се опитайте да намерите колега, който може да действа като „приятел по отчетност“ и да ви дава сигнал всеки път, когато се извините ненужно или случайно отслабите речта си. Колкото по-наясно сте с това, толкова по-лесно ще ви бъде да говорите уверено и ясно.

Често срещани слабители на речта:

Изразяването на мнение, като кажете: „Може да греша за това, но...“ Като започнете изречението си по този начин, вие дискредитирате собствената си идея, преди дори да я кажете.

• Невъзможност да поемем собствеността върху нашите идеи, като казваме „Чувствам“ вместо „Знам“.


• Превърнете твърдение във въпрос, като повишите гласа си в края на изречението. Това явление, известно още като „изказване“, е един от основните начини, по които жените се карат да изглеждат пасивни, вместо силни и проактивни.


• Свиване на рамене или гледане надолу, когато говорите. Това ни кара да изглеждаме по-малко уверени и способни.


• Съобщаване на липса на ангажираност към нашите изявления, като позволяваме на гласа ни да затихне в края на изречението. Разбира се, една от основните причини жените в крайна сметка да използват отслабващите говора по-горе на първо място е, че се страхуваме, че ако изразим силно мнение, ще бъдем възприемани като прекалено агресивни. Но истината е, че не е нужно да избирате между това да мълчите и да звучите грубо. Можете да изразите себе си ясно и силно и въпреки това да бъдете възприемани като истински мил човек, който сте.

За да намерим правилния баланс, нека да разгледаме ситуация, която изисква говорене и да разгледаме три варианта как да го направим най-ефективно. Да приемем, че сте на екипна среща, на която се обсъжда ситуация, в която трябва да се направи окончателна препоръка. Има много дискусии напред-назад и много завихряне, но никой не взема позиция. Чувствате, че имате добра идея как да продължите. Ето три начина, по които можете да изберете да говорите:

1) Твърде слаб — „Не съм сигурен как всички останали ще се почувстват по този въпрос, но мисля...“ Това показва, че не сте уверени в препоръката си и разчитате твърде много на чувства, а не на факти.

2) Твърде рязко — „Разбрах го; ето какво правим. Това се съсредоточава само върху вас като личност и не придава заслуга на никой друг, който е допринесъл по време на мозъчната атака.

3) Точно така—„Чуването на мислите на всички беше наистина прояснително за мен; ето какво според мен трябва да направим, за да продължим напред. Това е добър баланс между признаването на приноса на другите и увереното изразяване на вашето мнение. Както каза Златокос, този е точно. Не забравяйте, че постигането на този баланс ще изисква практика; важното е да се ангажирате да чуете гласа си и думите ще стават по-лесни с времето.

Извадка от Митът за хубавото момиче: Да постигнеш кариера, която обичаш, без да станеш човек, който мразиш от Фран Хаузер с Джоди Липър. Авторско право © 2018 от Fran Hauser. Препечатано с разрешение на издателска компания Houghton Mifflin Harcourt. Всички права запазени.